Name: Hatha Yoga
Start: 2024-10-02T19:30:00+02:00
End: 2024-10-02T20:30:00+02:00
Location: Espacio Kendra

En Espacio Kendra nos diferenciamos por nuestro trato profesional y cercano.

En las clases regulares investigamos los secretos de técnicas milenarias que nos ayudan a apreciar quienes somos, como queremos habitar el cuerpo, gestionar la mente y experimentar el día a día.

También ofrecemos terapias dentro del marco de la medicina oriental que podrás disfrutar acompañado por profesionales titulados.

Espacio Kendra

Hatha Yoga

¡Hola! Soy Irene.

Desde pequeña me ha encantado viajar, conocer otras formas de vida e integrarme en otras culturas.

En 2016 viajé a India, donde conocí su lado más espiritual de la mano del yoga y la meditación.

Durante los siguientes años, trabajé en Irlanda en el área de investigación de la salud mientras continué practicando yoga y explorando sus diferentes estilos.

El Hatha yoga, por su carácter más pausado, me “obligó” a parar, a mirar hacia mi interior y se convirtió en herramienta clave de autoconocimiento en mi vida.

En 2023 decidí dejar mi trabajo y emprender un viaje espiritual. Después de varios retiros de silencio, meditación Vipassana y un curso de Hatha Yoga en México, tuve claro que quería formarme como profesora de Hatha Yoga, un sueño que cumplí en Octubre de 2023 en India.

Para mí, la práctica de yoga va más allá de realizar la postura perfecta. La respiración nos abre la puerta a desarrollar nuestra atención consciente, tomar el puesto del observador y convertir el yoga en una práctica meditativa.

Me encantaría acompañaros en este viaje de conexión con vuestro interior y seguir aprendiendo de esta maravillosa disciplina de vuestra mano.

Namasté

Irene

Las clases son una combinación de respiración, posiciones (asanas), gestos (mudras), vibración a través del sonido, ejercicio físico, meditación, visualizaciones y relajación para equilibrar cuerpo, mente y emociones.

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oct 2, 2024 a las 19:30Hatha Yoga

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