En Espacio Kendra nos diferenciamos por nuestro trato profesional y cercano.

En las clases regulares investigamos los secretos de técnicas milenarias que nos ayudan a apreciar quienes somos, como queremos habitar el cuerpo, gestionar la mente y experimentar el día a día.

También ofrecemos terapias dentro del marco de la medicina oriental que podrás disfrutar acompañado por profesionales titulados.

Espacio Kendra

Sara

Una práctica dinámica y meditativa que une movimiento y respiración de forma continua. En Asthanga Vinyasa las posturas se enlazan siguiendo una secuencia guiada por la respiración, cultivando fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración.
La clase invita a desarrollar presencia y disciplina desde la escucha del cuerpo, respetando el ritmo personal y ofreciendo opciones para adaptar la práctica cuando sea necesario. A través del calor interno y el movimiento consciente, se favorece la depuración física, la claridad mental y una conexión profunda con la respiración.
Ideal para:
Personas con algo de experiencia en yoga o con ganas de una práctica activa
Quienes desean fortalecer el cuerpo y calmar la mente desde el movimiento
Una hora para moverte, respirar y habitar el cuerpo con atención y compromiso.

Ashtanga - Vinyasa Yoga

Las clases son una combinación de respiración, posiciones (asanas), gestos (mudras), vibración a través del sonido, ejercicio físico, meditación, visualizaciones y relajación para equilibrar cuerpo, mente y emociones.

Hatha Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Una práctica pensada para cuidar el cuerpo con respeto y amabilidad.  Esta clase de yoga suave combina técnicas de yoga restaurativo, respiración consciente y movimientos lentos para ofrecer un espacio seguro, accesible y profundamente relajante. Está especialmente indicada para: Personas con movilidad reducida, Principiantes en yoga, Personas en procesos de recuperación, Quienes buscan una práctica muy tranquila, sin exigencias ni esfuerzo. Las posturas se adaptan con apoyos (cojines, mantas, bloques) y se mantienen de forma cómoda, favoreciendo la relajación del sistema nervioso, la liberación de tensiones y una sensación de descanso profundo. No necesitas experiencia previa. Solo ganas de escucharte y moverte con suavidad. Una hora para parar, respirar y volver a casa en calma.

Yoga Suave y Restaurativo

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