Lucía

¡Hola!

Soy Lucía, profesora de yoga certificada con 200 horas de formación multinivel en Hatha Yoga, Ashtanga, Aeroyoga y Yin Yoga. Mi camino en el mundo del yoga comenzó con motivo de unos dolores físicos que se habían cronificado en varias partes del cuerpo. Al no encontrar un origen acorde a la medicina convencional, probé el Yoga y sentía que mi cuerpo lo agradecía. Sin embargo, no fue hasta mi viaje a India en 2023, que encontré el significado emocional de todo aquello y el verdadero propósito del Yoga.

Concretamente en el sur de Goa, un lugar al que puedo considerar hogar. Allí, tuve la oportunidad de formarme con verdaderos maestros que me enseñaron no solo las técnicas y posturas, sino también la filosofía profunda y la historia que sustentan esta práctica milenaria.

Durante mi estancia en India, me sumergí en el estudio del Hatha Yoga y el Ashtanga, dos estilos que me enseñaron la importancia de la alineación del cuerpo y la sincronización de la respiración con el movimiento. También me certifiqué en Aeroyoga, una práctica que combina la tradición del yoga con la acrobacia y la danza aérea, ofreciendo una experiencia única que desafía tanto el cuerpo como la mente. Sin embargo, fue en Yin Yoga donde encontré una conexión profunda y personal. Esta práctica meditativa y restaurativa me enseñó a dejar a un lado la autoexigencia a un lado y ese “deber ser” y buscar el amor propio que habitaba en mí, como un acto de rendición y sanación. Descubrí que es en la quietud donde puedes encontrarte. Así veo el Yin en mi vida.

Tanto si has hecho Yin antes como no, estoy muy ilusionada de poder aportar mi visión en Espacio Kendra. Mi enfoque en las clases es crear un ambiente acogedor y seguro donde cada alumno pueda explorar su propia práctica a su ritmo, fomentando tanto la relajación profunda como la conexión interior. Creo que el yoga es una herramienta poderosa para el crecimiento personal y la transformación, y mi objetivo es guiar a mis estudiantes en ese camino, ayudándolos a descubrir su propio potencial tanto físico como espiritual.

Estoy deseando conocerte. Nos vemos muy pronto.

Namaste.